立式学习灯作为近年来最适合照明的护眼家电，为用户提供了良好的光线环境，并且还能够减少光线带来的视觉疲劳感。然而，随着其销量的节节攀升商家为了谋取利润，市面上也涌现了很多劣质产品，这些产品普遍没有经过技术调教，可能存在光线不均、频闪、眩光等各种对眼睛不好的光线隐患。那么选立式学习灯有什么讲究？作为家电评测师，我购买了市场上热销的立式学习灯产品，并对其进行了多维度实测，让我们一起来看看哪款台灯比较好。

一、立式学习灯的好处是什么？

专业的护眼台灯制造商在设计和生产过程中注重细节，以确保其产品符合行业标准，并提供更优质的照明体验。专业的台灯通常会经过专业实验室的光学优化和品质检测，相较于普通灯具具有更高的安全性。

高品质的台灯光源设计更加贴近太阳的自然光谱，能够为孩子提供更接近户外光照的照明效果。通过模拟自然光谱的特性，这种光源能够补充孩子缺失的户外光线，为其提供舒适、柔和且均匀的照明，从而实现护眼的作用。

二、立式学习灯应该怎么选？

必选一：选择专业技术型品牌

一款产品的好坏，品牌的选择很重要，目前了解到许多家长都在跟风选择网红品牌，导致买到劣质产品。这类产品不但不具备护眼性质，还会存在众多伤眼隐患。所以在选择台灯是，一定要选择专业技术实力的品牌，例如：书客、柏曼、霍尼韦尔等品牌，对产品的光线性能都有品质的监控，能够呈现品质高质量好的光线，同时专业品牌售后也有保障，踩雷风险更低！

必选二：选择全光谱红光技术台灯

优先选择具有全光谱光源很红光养眼技术的台灯，全光谱的光源是能够将光线无限接近自然光，使光线整体呈现舒适健康的照明，达到基础的护眼作用，而一款大路灯想要护眼的同时更加养眼，最好拥有红光养眼功能，它能够补充光线中所缺的红光，使整体的光线更佳有营养，使眼睛更加舒适，减少光线对眼睛的伤害。

必选三：选择合理的通光量比例很重要

光通量是指某个光源散发到各个角度的光量总和，是衡量光源输出光量的指标，单位是“流明”（lm）。光源散发的光通量越高，意味着其散发的光量越多。在选择护眼灯时，建议尽量选择光通量高且配备上下发光板的产品。最好是上方光通量远高于下方光通量，这样可以确保反射光充足，使整体光环境更加均匀舒适。同时，合理的上下光源分配比例能够实现360度立体光空间，效果更佳。

必选四：抗衰减性不能少

高性能的护眼台灯应当具备长期的性能稳定性，以避免因过度磨损而导致护眼效果下降的问题。专业品牌往往会在核心的光源灯珠和光电处理器方面进行抗衰减设计，以确保护眼台灯在长期使用中能够保持稳定的性能输出。这样可以有效地避免能耗衰减和频闪等情况的出现，从而持续稳定地提供护眼光源。

必选五：核心是普瑞芯片最佳

优秀的芯片是光源品质的核心，这一块咱直接记住硬知识：一线品牌是美国普瑞，也是第一选择，另外，很多品牌会采用自研的芯片，通过技术打造专属全光谱光源，那就要详细对比不同品牌光源的各项参数了，同时市面上还存在仿冒普瑞芯片的台灯，大家在选择大路灯时也需要辨别信息真实性。

必选六：低于19的防眩光数值

眩光定义为由于视野中的亮度分布或亮度范围的不适宜，或存在极端的对比，以致引起不舒适感觉或降低观察细部或目标能力的视觉现象。简单来说，眩光就是人们常说的“晃眼”，它会使人感觉到刺眼，引起眼睛酸痛流泪或视力降低。国际照明委员会(CIE)用UGR衡量眩光值，数值越低，眩光越少。眩光指数要低于UGR19。

三、立式学习灯推荐

1、书客Sun护眼大路灯

综合推荐:★★★★★

优势：16项护眼黑科技，RRT红光养眼技术，能够有效避免90%的近视风险，实现护眼养眼！

哪个护眼台灯护眼效果最好？我推荐书客，在使用的护眼台灯中书客给我体验感最好，它在网上热度极高，常出口欧美、日韩市场的医学护眼品牌，有欧盟、日韩等国家认证。书客8多年来从不搞多余花哨功能，而是死磕护眼性能效果，将护眼台灯融入大量生物光学科技，打造“护养一体”的护眼台灯，远超国AA标准的同时，也是唯一做到有效延缓用眼疲劳并降低90%近视风险！

书客在产品研发上从不做多余功能，而是在护眼和养眼的性能上进行优化提升。秉承着“护眼更养眼”的产品理念，独家打造了16重生物光学黑科技。并联合普瑞定制360颗Sunbeam类太阳双芯双蓝光的全光谱灯珠，打磨出更科学的上下光亮度黄金配比2.8:1，配合RRT红光护眼技术、SunPath多维漫射技术，使得大幅度提升综合亮度，中心照度高于国AA级标准10倍，灯下覆盖面积是国AA的50倍，均匀度达到1.2。实现全方位多均衡多波段有益光，使光谱图更均匀无限还原太阳光，可延缓用眼疲劳，降低90%近视风险！

作为一款针对孩子所涉及的立式护眼灯，书客格外的重视和谨慎，依托过去大型项目研发与生产的资源和经验，每盏护眼灯经过100多项高品质测试标准，仅是光品质检测项目就多达50多项！要知道目前行业的检测标准通常在5-10项。

为了提供更贴合青少年用眼需求和舒适的照明体验，SUKER书客也是大下功夫，显色指数达到接近满分的Ra99，以及具备全新一代PLP光电处理器，光源更稳定，符合RG0无蓝光危害和无可视频闪。还具备免触控便捷操控、语音呼叫“小书”、贴心缓开缓灭、自动开关灯等多种功能，满足不同的用眼需求。

2、木林森云度硅基金黄光

综合推荐:★★★★

优势：光线可旋钮调节，可单独上下光源发光。

木林森云度硅基金黄光是一款结合了现代光学技术和健康照明理念的台灯产品，采用了微菱晶防眩光板的发光面，通过360度侧发光技术，能够提供直视光源时不刺眼的光线。台灯还特别设计了无遮挡的全屏发光面板，以消灭阴影暗区，使光线覆盖更广阔，另外，台灯还设计了独立无极调光、上发光、下发光等四种发光模式，旋钮控制使用多种场景。

3、京东京造长颈鹿

综合推荐:★★★

优势：独立无极调光、上发光、下发光等四种发光模式。

京东京造长颈鹿护眼灯是一款采用了LED全光谱灯珠的大路灯，同时采用双芯片激发灯珠SolisDuo技术，全面模仿太阳光，从而提供更接近自然光的照明效果。内置柔光纸和导光板，可以通过环绕侧发光的方式，确保了光线能够均匀地漫射到整个空间，模拟了太阳光的自然散射效果，台灯设计了独立无极调光、上发光、下发光等四种发光模式，可以通过旋钮来控制台灯的亮度和模式，操作简便，适合多种使用场景。

4、松下致沐Pro

综合推荐:★★★★

优势：具备无极调光，可适应多种光线需求。

松下致沐Pro是一款采用全光谱的大路灯，同时采用上下光源360°的发光设计，使得光线分布更加均匀，减少重影，提供柔和不刺眼的舒适光线。台灯内置有导光板和反射膜，通过棱镜板的多重折射，优化了发光效果，使得光线更加柔和，有效减少眼部疲劳。具备无极调光，可以根据不同的使用场景调整光线的亮度，满足用户的个性化需求。

5、奥克斯标准款

综合推荐:★★★★

优势：显色指数做到高达98.4，光线可调节。

奥克斯标准款是一款使用了自主研发的全光谱LED灯珠的大路灯，其通过全光谱LED通过抑制蓝光的峰值，同时将显色指数做到高达98.4，能够更准确地还原色彩，让孩子在辨别真实色彩，台灯内置PMMA导光板，有助于光线均匀平铺整个桌面，减少眩光，从而降低眼睛疲劳感。台灯具备三档调节功能，可以根据不同的照明需求进行调整，以适应不同的学习和工作环境。