1，员工需要帮上级分忧，不论上级是不是老板。很多时候上级就是经理、总监，本质上他也只是一个卑微普通的打工人；
2，对上级的态度不能是掏心掏肺，应该是尽心尽力。掏心掏肺和尽心尽力的区别是：全身心信任自己的上级，对上级没有任何防备，这是错误的。全身心为了上级考虑，帮上级解决问题，但是不会100%信任，这是对的。
3，不可以对上级无条件的付出，而要对上级有条件的付出，即平时大部分情况下好好完成工作，但是在适当的场合，要对上级提出自己的需求，渴望，目标，和想法，让上级知道，千里马很好，但这头千里马也是需要吃草的。而且更要让上级明白，千里马想要吃高级草料是正常的，是合理诉求，而且值这个价。
职场最怕的是任劳任怨无条件付出，让上级觉得你不需要任何回报，都是默默接受，这样长期以来你一定会变成最容易被人忽视的人。
所以职场一定要懂得适时提条件，适度的向上级表达自己的需求，而不是无条件付出。
4，把属于自己的工作做好不就挺好的，干嘛还要帮上级分忧，为上级服务，为上级付出？
这是题主，乃至绝大部分网友，和我这个有较为丰富经验的职场人，对工作认知最大的区别。
到底什么叫「属于自己的工作」。
绝大部分人认为，属于自己的工作是，招聘启事上写的，划分好的，就是自己的工作。
我的看法：良好的支持自己的上司，就是属于自己的工作。
前者是对事，后者是对人。
如果你对工作的理解永远是对事，而不是对人，那么你这辈子都不可能获得任何形式的事业长久。
5，为什么？
因为工作晋升从来都不是看你做成了多少事情，而是看你辅佐的上司情况效果如何。
诸葛亮辅佐刘备，刘备发达了，诸葛亮也跟着发达，如果刘备还是颠沛流离混一团糟，诸葛亮也好不到哪去。
古代谋臣主公模式，和现代的职场打工模式，基本是一个性质。
表面上看，你的升职是由大领导决定的，公司出现了空缺，大领导才有实权，他来点名谁来顶上空位。
但实际上，大领导面对基层的人事任命，根本就不在乎，也没精力管这些屁事，跟没有现实条件来细心去调查了了解你们这些底层小卒。
他对你们的了解渠道，只能来自自己手下的一线下属——也就是你的主管。
主管说什么，基本就是这么，他可能会一票否定决定不行，但他不可能会绕过主管，去细细了解你。
除非大领导和主管们在内斗，但这种情况更糟糕，你就别想了。
99%以上的正常情况，底层的提拔和任用，都是主管推荐，上头批准的。
或者主管高升，推荐你顶替他原来的位置。
或者主管跳槽离职，推荐你顶替他原来的位置。
所以，主管为什么要推荐你？凭什么要推荐你？
真的以为你是什么名声在外的大才，非你不可，主管有读心术，你不需要跟主管沟通交流，只需要默默做事，主管就能洞察你的一切，了解你的能力和素质，就会尽心尽力帮你推荐？
换位思考，你做主管，你是推荐自己更熟悉的人，还是推荐自己完全陌生的人？
6，work life balance的问题。
题主还讲到：高度利他的对象不应该只包括家人、亲戚、朋友、爱人吗？把属于自己的工作做好，工作之余休息娱乐或者学习不就挺好的。
以上这种情况就是一个：生活和工作平衡。
如果你在体制内或者国企，确实可以做到这点，可以严格的把爱人亲人和老板分开，可以严格的把工作和休息娱乐分开，你不需要看本文。
如果你在私企或者外企，那么很不幸，你这辈子注定不可能有work life balance
这是环境规则的问题。
在体制内工作，天然稳定，只要你不违法犯罪，那么到了65岁退休没问题。
但是在企业里工作，从你入门第一天起，就会出现一个漏斗现象。
每年企业会把大量的底层员工淘汰掉，让他们脱离这个圈子。
这些被淘汰掉的底层去哪了？我不知道，我也没兴趣知道。
我只知道一点，在企业工作，客观规则就是：up or out
不升职，就得滚蛋。
进入企业工作，你的目标就是得升迁，尽一切可能升迁。
工作和升迁就是你的一切，别的什么生活娱乐爱人都要靠边，保障健康是底线，别的什么都不重要。
只有升到经理级别，你才算较为稳定，不用太担心大裁员和淘汰。
而且这是你在年轻时候，最佳最好的策略，没有之一。
否则到了中年，有了家庭，高额房贷，体制内编制考不上，企业打工依旧是底层。
稍微有点风吹草动，收购兼并裁员，断了经济来源，对你来说那就是全家跳楼的地狱。
年轻时候趁单身，又没稳定保障，还是赶紧琢磨工作，尽可能的独当一面，掌握过硬的工作技能，尽快晋升，获得保障比较好。
没有保障的人生，基本就是一颗定时炸弹，没有奢侈的时间让你去娱乐放松爱人亲人的。
铁饭碗不是在同一个地方吃一辈子饭，而是这辈子去任何地方都有饭吃。
怎么做到这点？靠年轻时候的努力打磨。
工作即是生活，无法分开。