随着孩子步入更高的年级，学业压力也会越来越繁重，随之带来的也是更长时间的用眼和高近视率。众所周知，高中是孩子学业最繁忙的一段时期，同时也是青少年近视的重灾区，不少学生因为每天过度用眼，再加上缺少户外运动和夜晚不合适的学习环境，导致早早就已经佩戴上了眼镜，这也让许多家长们都为之担心。

所以想要一个健康的视力，不仅需要适当的户外运动放松眼睛，晚上学习时的光线环境也是很重要的！建议选择一款优质的护眼台灯，因为护眼台灯能给眼睛带来许多好处，例如：

1、更舒适健康的光线环境：其实我们日常所接触到的光线是十分复杂和混乱的，其实还包含了对眼睛有害的蓝光等辐射。而专业的护眼台灯通常具备自然全光谱，能够将有害光线的波段降低，提供更加舒适健康的光线环境。

2、缓解用眼疲劳：相信大家也有经历过，在长时间的用眼之后，眼睛疲惫、酸痛、发热等等，而护眼台灯可以通过改善我们的用眼环境，让眼睛适当得到放松，从而达到缓解用眼的疲劳和压力。

那么我们应该如何挑选一款适合自己的护眼台灯呢？

1.亮度控制：光线过亮，会刺激眼睛，而光线过暗又不能满足学习的需要。因此建议选择具备亮度调节功能的护眼台灯，最好是可以精细调节亮度，可以自行调整合适的亮度

2.色温控制：过高或者过低的色温都不合适长时间使用，而最适宜的色温应该在4000K左右，这个色温比较接近自然光，不会对视力造成损伤。

3.闪烁控制：光源闪烁是很多灯具和显示器最为常见的问题之一，会引起人的眼睛疲劳，因此应该选择符合无可视频闪的护眼台灯。

接下来给大家分享几款教育部认可护眼灯品牌，还不会挑选台灯的家长们可以参考一下哦！

一、Suker书客护眼台灯Pro

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

点评：众多眼科医生和媒体评为“行业标杆级产品”，拥有15项硬核黑科技和RRT红光养眼技术，能够有效预防近视的发生！

SUKER书客是目前行业中的天花板存在，拥有15项硬核黑科技，主打RRT红光养眼技术，颠覆以往传统护眼台灯的理念，护眼同时更加养眼。受到过专业团队「丁香医生」的深度检测和推荐，被众多眼科医生和媒体评为“行业标杆级产品”，优于国AA标准的2.1倍！

中国科学院研究发现，每天3分钟“红光”，可改善视力衰退，SUKER书客采用RRT红光养眼技术，护眼同时更加养眼，精准消减有害蓝光，增加有益红光，保护视力视网膜色素以及上皮细胞活性，促进血液循环。比起以往的全光谱护眼灯，SUKER书客选取特制研发的Sunbeam类太阳光灯珠，将光源做到99.8%还原太阳光，让光线比太阳光更有营养，有效延缓83%的用眼疲劳和降低92%近视风险！

SUERK书客拥有丰富的8年专业光学技术和护理经验，早年主要给多家知名灯具品牌提供专业的光学技术解决方案！这款书客L1 Pro就由光学生物专家主导研发，联合多家眼科机构进行护眼效果数据化测试！真正做到安全健康护眼养眼，才推出正式市场。

作为一款颠覆传统理念的产品，它不只护眼养眼，更是将很多细节都打磨设计到位。如二代SDIT自适应调光、自然光生物算法、背发光设计、OCLT光透镜技术、PLP光电处理器等共15项护眼黑科技！达到自然全光谱Ra98高显色、RG0豁免级无蓝光危害、无可视频闪、眩光抑制，安全更全面。

二、孩视宝VL225B-1台灯

推荐指数：⭐⭐⭐⭐

点评：20.5cm的大直径发光面，可以照明的范围比较宽广

孩视宝VL225B-1采用的是面+环双光源的圆形发光面，双轴体铝合金机身，品质较高，所以使用寿命也比较长。而且选用了20.5cm的大直径发光面，可以照明的范围也是比较宽广的，不用担心局部照明过暗。同时照度也符合国AA级标准，光线更均匀照度也更充足一点，缓解用眼疲劳。此外还配备了智能调光、四档色温调节模式、定时休息模式、15分钟睡眠模式和睡眠夜灯多种功能。

三、好视力H9台灯

推荐指数：⭐⭐⭐⭐

点评：采用了类太阳光谱的LED节律芯片，散发的光线更柔和自然

好视力H9好视力H9是一款环形发光面的台灯，采用了类太阳光谱的LED节律芯片和微米级的立体润光结构的技术，可以模拟太阳光的光谱，同时也可以让散发出来的光线更加均匀舒适。在照度上也符合了国AA级的照度要求，可以提供充足的照明。配备了智能调光，番茄时钟、延时关灯和睡眠夜灯多种功能。

四、爱德华医生天使之光2台灯

推荐指数：⭐⭐⭐⭐

点评：采用DL-NIR近缓红视力护理技术，光线比较舒适不伤眼

爱德华医生天使之光2是一款圆形发光面的台灯，发光面积比较宽广，能够照明1.1m的桌面。采用DL-NIR近缓红视力护理技术和创意球面润板的设计，可以改变光线折射的角度，避免光线直直散发刺激眼睛。而且也符合AA级照度标准，光线柔和不刺眼，有效减轻眼部疲劳感。此外还配备了番茄时钟和四档亮度调节功能。