关闭Windows系统自动更新的方法在不同版本的Windows中有所不同，以下是一些适用于不同Windows版本的步骤：

Windows 10/11

方法一：通过“设置”关闭

1. 打开“设置”（可通过点击开始菜单或使用快捷键Win + I）。
2. 转到“更新和安全”。
3. 在左侧菜单选择“Windows Update”。
4. 点击“高级选项”。
5. 在“暂停更新”部分可以选择暂停更新一段时间。
6. 对于企业环境或者专业版以上系统，可能可以配置“传递优化”或其他高级更新策略来控制更新行为。

方法二：通过组策略编辑器（仅限专业版、企业版和教育版）

1. 按Win + R打开运行对话框。
2. 输入gpedit.msc并回车打开本地组策略编辑器。
3. 导航到计算机配置 > 管理模板 > Windows组件 > Windows更新。
4. 双击“配置自动更新”策略。
5. 将策略设置为“已禁用”，然后点击“确定”。

方法三：禁用Windows Update服务

1. 按Win + R组合键打开“运行”对话框。
2. 输入services.msc并按回车打开“服务”管理工具。
3. 在服务列表中找到“Windows Update”服务。
4. 双击打开其属性窗口，将启动类型改为“禁用”，然后应用更改并停止该服务。

Windows 7/8/8.1

方法一：通过控制面板

1. 打开控制面板，转到“系统和安全”（Windows 7）或“Windows 更新”（Windows 8/8.1）。
2. 在Windows 7中，选择“Windows Update”>“更改设置”。
3. 选择“从不检查更新(不推荐)”或者选择“通知下载可用，但是让我选择是否安装更新”。

方法二：通过服务管理

1. 按Win + R打开运行对话框。
2. 输入services.msc并按回车打开“服务”管理工具。
3. 同样找到“Windows Update”服务，将其启动类型改为“禁用”。

请注意：

• 关闭自动更新可能会导致系统错过重要的安全补丁和其他功能更新，从而增加安全风险。
• 微软官方并不建议用户长期关闭自动更新，尤其是在个人非测试环境中。
• 部分方法可能因Windows系统的更新和服务政策调整而失效。对于最新的操作系统版本，请查阅微软官方文档获取最新指导。