认知心理学机位大洞见：人类大脑的默认模式是系统1，而不是系统2，人类大脑遵循“能不用脑，就不用脑”的原则。

系统1（快系统）对应着我们常说的直觉思维

系统2（慢系统）对应着理性思维

大脑的特性

大脑进化：大脑是一个生存器官，因生存而进化；大脑的设计上为了解决生存和传承问题；大脑的功能不是为了求知，而是为了求存

抵抗思考：“认知吝啬鬼”，大脑对认知资源的分配即为吝啬，人的大脑天生抵抗思考。所以，认知的时候，默认用眼睛；用脑的时候，默认连续性

能量消耗：大脑占人体童量2-3%，什么都不想的时候，消耗资源占20%，如果一动脑子，增加消耗10%-15%

双系统思维模型

所谓双系统思维模型，就是将双系统思维应用到解决问题上。

无意识的，用系统1处理“衣食住行”等98%日常决策；而生活和工作中重要的决策，一定要有意识的用系统2，让决策的更准确，更具有创新性。

此外，说服别人的时候（如，广告等）一定要用到系统1的直觉思维。对于自己，防止被忽悠的时候，一定要调用系统2的理性思维。

系统1的“七宗罪”

在人类的决策行为模式中，系统1和系统2都会发挥作用，但是由于系统2的懒惰，很多时候系统1就占据了主导地位。但是系统1的直觉式思维存在种种缺陷，最具有代表性的是三种偏好和四种效应，我们把他们叫做系统1的“七宗罪”。

一宗罪，典型性偏好，指的是人们因为过度关注典型事件，而忽略了典型背后的概率

二宗罪，可得性偏好，指的是一件事更容易出现在大脑里，人们就认为这事情更容易发生

三宗罪，因果性偏好，指的是系统1有个特点，喜欢对事物进行因果关系解释

四宗罪，光环效应，指的是当我们对某人或者某物的初始印象很好，然后我们会觉得ta什么都好

五宗罪，锚定效应，指的是先入为主的信息会对我们后续决策做出暗示的现象

六宗罪，框架效应，指的是，同一个问题用不同的描述，会导致我们做出两种完全不同的决策判断。

七宗罪，禀赋效应，指的是，当我们拥有某个物品之后，我们会觉得它价值更大

以上说的七宗罪，根源在子系统1是一个具有先入为主特征的系统，先输入的信息在判断中占据优势地位，而不管这种信息是否正确、是否已过时，所以依赖系统1做决策常回引导我们做出错误的选择。

怎么更好的应用

既然偏见和失误往往与系统1的主导地位相关，那么，要解决问题，从原理上来说很简单：就是放慢思考，主动激活系统2，来对系统1的直觉思考结果进行理性检验，弥补系统1的缺陷，减少那些由直觉产生的偏见和错觉。

卡尼曼认为，系统2是懒惰的，要让这个懒惰的系统变得勤快起来，就需要刻意的提示，可以是自我提示，也可以是来自外部的提示。

1.自我提示

丹尼尔。卡曼尼在书中提到一种方法-“事前验尸”，即我们在对一件事情做决策时，先假设这件事将来会失败，然后我们按照自己的理解，思考导致这件事情失败的原因，同时按照重要性及发生概率进行排序，未雨绸缪，预防这些因素，提高事情做成的成功率

2.外部提示

努力养成参考和采纳外部意见的决策习惯，而不是依赖个人进行决策。

如，组织集体开放性的讨论，用旁观者来纠正我们系统1的快思考，可能导致的错误。

再比如，在执行一件事情前，经常向朋友、同事征求一些意见和建议。这里需要注意一点，征求意见时，要做好倾听，听语言表面意思的同时要思考其背后的逻辑，从而找到自己可能疏漏的点。

3.有意中断

丹尼尔.卡尼曼还指出系统1的一个大命门是反应速度快，但是持续时间短，只要熬过那个时间，系统1就没办法占据优势了。