根据是否docker安装，进入挂载目录或安装目录

修改此文件，我一般是在可视化窗口中修改，有时候也在命令行手敲

将下面的配置复制到该文件中

external_url 'http://192.168.100.50'
# nginx['listen_port'] = 8000 （docker安装的这一行不需要，因为端口映射导致此处修改会导致访问不了页面，不知道你是否能懂）

gitlab_rails['gitlab_ssh_host'] = '192.168.100.50'
gitlab_rails['gitlab_shell_ssh_port'] = 222

gitlab_rails['smtp_enable'] = true
gitlab_rails['smtp_address'] = "smtp.163.com"
gitlab_rails['smtp_port'] = 465
gitlab_rails['smtp_user_name'] = "XXX@163.com"
gitlab_rails['smtp_password'] = "