1.防抖：

1. 表单验证：当用户在输入框中输入内容时，可以使用防抖来延迟验证用户输入的内容，减少验证的频率。
2. 按钮点击：当用户频繁点击按钮时，可以使用防抖来确保只有最后一次点击生效，避免重复提交或触发不必要的操作。
3. 搜索框自动补全：当用户在搜索框中输入关键字时，可以使用防抖来延迟发送请求，减少请求的次数。

2.节流：

1. 页面滚动：当用户滚动页面时，可以使用节流来控制触发事件的频率，减少滚动事件的处理次数，提高页面的性能。
2. 鼠标移动：当用户移动鼠标时，可以使用节流来控制触发事件的频率，减少事件的处理次数，提高页面的响应速度。
3. 懒加载：当页面需要加载大量图片或内容时，可以使用节流来延迟加载，减少网络请求的次数，提高页面加载速度。