大脚趾凸出的痛谁懂？

有一种尴尬叫不敢脱鞋，

鞋一脱，外翻的脚趾就“原形毕露”……

这都是“拇外翻”惹的祸。

拇外翻，俗称大脚骨，多发于女性，是大脚趾向外明显倾斜，超过正常生理范围的一种足部畸形，常常伴随红肿、疼痛等症状。

如何判断自己是否有拇外翻？

正常人足的第一足趾轴线，与足的第一跖骨轴线，两者之间的夹角在0~15度之间。如果超过15度，就是拇外翻了。

 

具体表现为：

• 大拇趾关节内侧突起，表面红肿，按压有疼痛感，穿鞋挤压后明显。

• 大拇趾外翻，不断挤压第二趾。

• 前脚掌出现老茧（胼胝），行走疼痛。

    

拇外翻是怎么引起的？

遗传因素

遗传是拇外翻发病的重要因素，50%以上患者有拇外翻家族史。

经常穿不合适的鞋

长期穿不合适的鞋，这里说的“穿不合适的鞋”并不单单指“高跟鞋”，而指所有不合脚、过紧、过    尖及过窄的鞋。

其他因素

除以上因素，足部结构异常(如扁平足、拇趾旋前、肌肉张力不平衡等)、风湿性疾病、 神经肌肉性病变、创伤等也可导致拇外翻。

怎么解决拇外翻？

拇外翻分轻、中、重3种程度，不同程度的病情可采取不同的治疗方式。

保守治疗：适用于轻度拇外翻，可以改善和延缓病情发展，但不能解决畸形。

1、穿平底宽松的鞋子，让脚趾放松；

2、通过功能锻炼放松足部紧张的肌肉，恢复足部力线。

3、穿戴矫形支具进行干预。

如果不管尝试何种保守治疗方法，大脚趾的疼痛都无法很好解决，或病情发展到重度畸形阶段，已严重影响日常生活，则可以考虑手术治疗。通过拇外翻微创手术治疗帮助歪趾复位，术后肿胀时间较短，也能早日回归正常生活。

拇外翻可以预防！

1、父母有拇外翻，要随时关注小孩足部变化，当出现第一跖趾关节处红肿、疼痛的情况，要及时就医；

2、穿平底宽松的鞋子，注意走路姿势，减轻足部压力；

3、积极治疗足踝相关疾病，避免诱发拇外翻。

“拇外翻”虽然可怕，但也并非无药可治。当发现有“拇外翻”畸形时，最好及早防治，这样，不仅能够延缓“拇外翻”恶化的程度，并且能够有效预防一些并发症的发生。