作为一个5年重度运动爱好者，常年跑步、爬山、骑行，入手过的各类耳机超30款，用真实体验告诉大家，骨传导耳机和普通耳机哪个危害大！

首先大家要知道的是，不管什么类型的耳机，如说说音量过大，或者使用时间过长都会对听力或者耳部造成一些伤害，普通耳机长时间佩戴容易出现耳痛、中耳炎等疾病，对人体的危害要大一些，但是骨传导耳机由于不用入耳佩戴，所以不会出现耳部疾病，而且由于它独特的发声方式和佩戴方式，即使长时间佩戴也不会出现不舒服，所以说普通耳机的危害是要比骨传导耳机大的，相反，骨传导耳机在一定程度上还可以保护听力，本人在运动中经常会佩戴骨传导耳机，佩戴不仅稳固不掉落，并且还可以听到周围的声音，使用起来很安全，下面跟大家介绍几款佩戴舒适、性能强悍的骨传导耳机。

1、南卡Runner Pro4S

Nank南卡是最早研发骨传导耳机的品牌之一，一直以“打造最健康的听音方式”为宗旨，其骨振子技术是目前行业最领先的，在保护听力方面还获得了「丁香医生」专业推荐。

南卡Runner Pro4S一发布就深受用户喜爱，其称号“旗舰骨传导耳机”更是不虚此名。无论是在户外或路跑等复杂环境中，开放双耳的骨传导技术都是最佳选择。南卡Runner Pro4S音质出众，采用了新一代的響2.0科技技术，振动面积提高了50%不仅如此，5.3的全新蓝牙版本还降低了骨传导声音传递时的损耗，让声音更具震撼力度。

除此之外，这款海马造型耳机还在每个细节上精心设计，记忆钛金属材质的骨架能够使耳机更加稳固地固定在耳朵上，无需担心耳机掉落的问题。而且，它的IPX8级防水性能可以让你在雨天甚至在游泳时使用，完全不用担心损坏。

2、飞利浦TAA7607

这款耳机的支架采用钛合金材质，外部是亲肤的硅胶材质，表面不容易粘上指纹，触摸起来手感不错，同时后方还有红色饰条带装饰，看起来低调奢华，造型设计符合人体工学，佩戴不易滑动，不管怎么剧烈运动也不会掉落，另外，耳机采用全包隐藏式按键设计，在防水性能方面表现也不错，可达到IP66级防水，轻松抵御一般雨水的侵袭，并且按键处表面拥有凸起的纹理设计，可轻易找到按键位置，充电方式采用磁吸式充电，使用起来非常方便，这款耳机比较适合夜跑时使用。

3、OpenRun Pro

OpenRun Pro是一款比较适合在运动时佩戴的耳机，材质上选择的是亲肤的硅胶材质，骨架材质采用的是高强度钛合金材质，既能保证佩戴时的舒适体验，也可以贴合不同的头围，耳机重量为28g，佩戴起来非常舒适，不会出现负重感，而且长时间佩戴也不会出现疼痛感，可以说，佩戴稳固性方面表现不错，为了实现更好的防护性能，采用了双层网状结构+纳米防水镀层的组合设计，足够日常中的使用，另外，这款耳机的低频音质表现不错，有着相当不错的下潜深度。

4、联想x4骨传导耳机

联想X4这款耳机采用了高端塑料材质，经过多次精细打磨和烤漆处理，呈现出光滑、细腻的质感。同时，其独特的人体工学设计，使得佩戴时更加贴合人耳形状，不易掉落，并且还采用了新型骨传导技术，在保证音质清晰的同时还能有效降低噪音，防水等级为IP56级，日常的防水需求都可以满足，续航时间可以轻松达到8小时，并且采用了最新的蓝牙5.2技术，能够在更远的距离内保持稳定的连接。

5、南卡 Runner CC3

南卡Runner CC3这款耳机，是我在百元级别用过性价比最高的一款耳机，这款耳机音质是采用南卡独家的AF全震指向性震子，能有效提升35%的发声面积，音质听感更加收放自如，以及这款耳机采用的蓝牙5.3芯片，在信号传输上更快更稳定，整个耳机都是采用硅胶材质包裹，重量仅有28g，即使长时间佩戴，也不会出现不适应的感觉，值得说的是，这款耳机的防水等级也达到了IPX6，日常生活的防水需求完全可以满足，并且还提供4G内存版本的选择，让你即使在不连接手机的情况下，也可以轻松的享受这款南卡Runner CC3带来的完美体验。