原标题：为什么补脑——脑是耗能大户

脑是人的身体最重要的部分，是人得以生存和从事各种活动的中枢和指挥官。

现代人脑重1300-1500g，占体重的2%，但脑所消耗的能量却占体重的20%，即脑所消耗的能量是它重量的10倍。而且繁重的脑力工作者，他消耗的能量将会更多。

当一个成年人绝对安静时，为了维持生命所必需的的最小代谢量成为基础代谢量，中国人的基础代谢量是5016-5852千焦。除去基础代谢量和一般活动所需要的热量，繁重的脑力劳动所消耗的热量将可能占到30%或更多，而中国人的热量摄取平均每天仅10千焦。

人脑可以大致分为大脑、小脑、脑干等部分，它们各有不同功能。小脑主要维持肌肉张力，保持体态姿势的协调运动和平衡；脑干上连接大脑，下连接脊髓，后通小脑，是许多神经核的重要发源地。人体的各个功能性活动，都要靠脑的这些部分来指挥，指挥要靠神经的兴奋，兴奋需要能量支持。这是脑耗能的一个重要原因，而且这部分耗能是必不可少的。

耗能最多的是大脑。大脑占整个脑重的80%，它担负着“脑子”的主要职能。脑的关键部分为灰质亦称大脑皮质，由神经细胞组成。人脑共有150亿个神经细胞，又称神经元。每个神经元都需要用血液所提供的氧气和营养成分的汲养才能够生存。而脑内布满了微血管，有人测算，如果把脑血管全部链接起来，长度可达240公里左右。由于脑内血管多，因而需要的血量也多，脑内血液可达全身血液的1/5。

当脑进行学习、记忆、思考等功能的时候，需要具有不同功能的许多细胞的参与，并需要脑细胞进行快速、复杂的化学反应才能完成，而且这些反应都需要大脑利用血液循环携带来的氨基酸、脂肪酸、葡萄糖等简单的化合物来合成结构复杂的物质，这种合成需要能量。这种化学反应每分钟需要进行上亿次，自然需要更多的能量。因此脑是个耗能大户。

加之以现今社会的学习、生活、工作压力较大，脑计算任务量剧增，出现了脑疲劳、脑疾病、亚健康等问题。大脑面临着生理和社会的双重消耗，补脑正当时！

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