主料；发好活海参1条，120克，辅料龙口粉丝10克，蟹黄2克 ，五花肉丁10克 西兰花1朵土鸡蛋1个浓汤200克 ，海参过水，五花肉煸锅加蚝油2克，金标老抽1克，加浓汤200克 盐味精各一克 放入海参 烧5分钟 加干贝丝2克 ，加入生粉2克，把鸡蛋下锅，取一个沙锅烧热先浇少许汁再把海参放入依次放入粉丝西兰花把剩余的 汁浇上最后把蟹黄放粉丝上盖上盖即可上桌，注意砂锅一定要烧热才能保证质量，释放最好的效果。、、、、、、、、、、、、、、望多提宝贵意见  |
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