速率，指的是连接在计算机网络上的主机在数字信道上传送数据的速率，它也称为数据率或比特率，单位是bps。速率往往指的是额定速率或者标称速率，意思也就是在非常理想的情况下才能达到的数据传送的速率，然而在现实生活中是达不到的。

带宽，在计算机网络中用来表示网络的通信线路传送数据的能力，因此网络带宽表示在单位时间内从网络中的某一点到另一点所能通过的“最高数据率”，单位也是bps。也就是说单位时间内线路中允许通过的比特的最大值。

两者的区别:

参考了韩立刚老师计算机网络的课程以及CSDN的计算机网络中速率(date rate)和带宽的区别,给出自己的理解:

可以将数字信道视为传送带,对于不同的传送带会有不同的传送速率,(在这里默认同种传送带速率一定且恒定),在传送带上运输的一个行李箱视为一个比特的数据.在传送带的起始位置有人负责将行李箱放置在传送带上.
每秒最多可以放多少个行李箱在传送带上即为带宽(一般情况下,行李箱与行李箱之间是有间隔的,就像数据报在发送的时候也并非连续的一样)
在传送带被放满的情况下(即每个行李箱都紧挨,无间隙),每秒有多少个行李箱到达终点即为速率,指的是额定速率

这里会有一个疑惑:那么额定速率是否恒大于带宽.
答案是否定的.
当有两条传送带的情况下,假设每条传输带的带宽为60个/s,每条传送带的额定速率为100个/s.显然该信道的带宽=60*2>100