疾病名称：消化不良

就诊科室：消化内科

疾病成因

心理和精神的不良应激：

患者的精神不愉快、长期闷闷不乐或突然受到猛烈的刺激等均可引起。

不良饮食习惯：

包括刺激性食物（咖啡、浓茶、甜食、油腻、生冷等）和不良饮食习惯（包括空腹、频繁食用刺激性食物，以及不规律进食或暴食暴饮等）。

环境温度的影响：

有时食物稍粗糙或生冷及食物过多过油腻时也可诱发。

病菌的影响：

幽门螺杆菌感染也是部分FD(功能性消化不良)患者产生消化不良症状的主要病因之一。

慢性炎症的影响：

胃和十二指肠部位的慢性炎症，使食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调。

疾病表现

1. 上腹痛：

上腹痛为常见症状，部分患者以上腹痛为主要症状，伴或不伴有其他上腹部症状。上腹痛多无规律性，在部分患者上腹痛与进食有关，表现为饱痛，进食后缓解，或表现为餐后0.5-3.0小时之间腹痛持续存在。

2. 早饱，腹胀，打嗝：

早饱，腹胀，打嗝亦为常见症状，伴或不伴有腹痛，早饱是指有饱感但进食后不久即有饱感，致摄取食物明显减少。上腹胀多发生于餐后，或呈持续性进餐后加重。早饱满和上腹胀常伴有打嗝的行为。

3. 其他表现：

不少患者同时伴有失眠，焦虑，抑郁，头痛，注意力不集中等精神症状。

疾病护理

应暂停进食，实行“饥饿疗法”

禁食一餐或两餐酌情而定。禁食期间可根据口渴情况饮用淡盐开水，以及时补充水和盐份，也可饮用糖水，因为糖可迅速吸收，不至增加胃肠负担。如无需完全禁食时，则减量进食，或只吃易消化的粥类加点开胃小菜。

适当使用助消化药物

一般应在专科医生指导下应用。如果是非处方药品，可以根据药品说明书使用。

适当的进行运动

较轻微的消化不良，或仅仅是一时性过饱，可采用饭后散步，腹部轻柔按摩、1－2小时后参加体育运动或体力劳动，增强身体热量的消耗，尽快消除消化不良现象。

保持心情舒畅

在闲暇之余与人聊聊天，也会减轻疲劳，减轻消化不良引起的精神压力。聊天可以解除一时的不愉快，摆脱激动、愤怒、忧郁、疑虑等情绪；还可以提高患者战胜疾病的信心，可以有益于胃的消化吸收，还可以促进思维，锻炼脑力。

养成良好的进食习惯

进食时要细嚼慢咽，食物咀嚼的越充分，胃肠道消化起来越容易，发生消化不良的几率也越低。

疾病预防

生活要规律，定时入睡，作好自我心理调理，消除思想顾虑，注意控制情绪，心胸宽阔。

戒烟酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。

定时到医院去检查一下，看胃不舒服是否是由糖尿病或甲状腺功能低下所致。

保持饮食均衡并富含纤维素，例如新鲜水果蔬菜及全麦等谷类。需细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。

注意保暖防寒，胃部受凉极易发生胀气、胃功能受损等问题，为了避免出现消化不良的问题，一定要注意给胃部保暖。

用餐要定时定量，平日吃饭很有规律，突然一次大吃大喝，肠胃分泌的消化液不够用，自然会造成消化不良。

油炸食物要少吃，油炸食品不易消化，易增加胃肠负担，诱发本症，同时还易造成肥胖、高血脂等问题，不利健康。

饮水要看时间，餐后饮水，会稀释胃液，降低胃消化食物的功能，所以，最好在餐前一小时饮水。

资料来源：期颐健康管理有限公司

本栏目内容 不可代替专业医师诊断