文丨饭饭妈

记得去年过春节的时候，家里来了两个亲戚，他们分别有一个小孩，当时大家都在准备年夜饭。

其中一份糯米团子准备好放在桌子上之后，亲戚家的两个小孩都非常想要吃，亲戚对孩子说：“你们现在不能吃，要等到晚上吃饭的时候大家一起吃。”

如果你们能等到那个时候的话，到时候就会给你们吃更多的糯米团子，但是如果你们有谁没有做到，晚上都不准吃糯米团子。

其中一个孩子听了这句话之后，就变得非常的乖巧，再也没有把注意力放到这个糯米团子身上了，而到了晚饭的时候，他的妈妈给他夹了很多的糯米团子。

但是另外一个小孩就不一样了，他在听了家长的话之后，仍然还是忍不住自己的食欲，在大人们不注意的时候，偷吃了一口糯米团子。

后来被发现之后，家长就罚他晚上吃饭的时候，一口糯米团子都不准吃。这个孩子的家长说：“如果你现在都不懂得忍耐的话，那么你以后也不会成功。”

其实，当时听到那句话之后就觉得非常有道理，这其实就是在让孩子明白，有些事情是需要延迟满足的。

并不是说现在能够得到的就是最好的，如果你能够坚持，等到可以收获更多的时候，再出手，那么你获得的成功也会更多。

而想要做到这一点，就需要孩子具有充分的延迟满足能力。今天我们就一起来聊一聊孩子延迟满足能力这个话题。

01什么叫做孩子的延迟满足能力？

其实要追溯到这个词语的来源，就要讲到20世纪60年代的时候，美国斯坦福的一个大学心理学教授沃尔特·米歇尔设计了一个实验就是关于延迟满足的。

他分别找了很多年龄差不多的孩子，在他们面前放了一些糖果，并且明确的告诉他们，如果他们能够坚持不吃这些糖果的话，他们就能获得更多的糖果。

一些孩子为了得到更多的糖果，愿意去等待，但是一些缺乏耐心忍耐不住的孩子没过多久，就忍不住吃了一颗糖。

科学家经过十几年的跟踪观察得到结论，那就是那是为了获得更多糖果，而等待更久的孩子，他们往往比那些缺乏孩子的人更加容易成功。

换句话说，就是如果孩子的延迟满足能力越强，他们获得成功的概率也就越大。

所以说什么叫做延迟满足能力，其实就是评估一个孩子会不会愿意为了更大的利益，而放弃此时比较小的利益，也是衡量一个孩子恒心和耐心的标准。

02延迟满足能力不足可能会对孩子造成什么影响？

延迟满足能力对于孩子的发展有着非常重要的作用，它不仅能够教会孩子什么叫做等待，什么叫做克制欲望。

更是在给孩子讲述克服困难，而获得长久利益的经验和道理，那么如果孩子延迟满足能力发展不足的话，会对他们造成什么样的影响？

①容易形成急躁的性格

闺蜜家庭条件非常的好，所以给孩子的教育环境，和学习条件也是非常优越的，但是他们家的孩子成绩，却一直不是特别好，而且脾气非常的暴躁。

就拿做题来说吧，简单的题目认为太简单，没有必要做，难的题，起来就会发脾气，大吵大闹，嚷嚷着不会做，这样下去怎么可能获得成功呢？

不仅如此，他对父母的态度也非常的恶劣，父母满足他的要求还好，他就会安静下来，但是如果一旦一些要求没有满足，他就会立刻大发雷霆。

而造成他这样性格的原因，其实就是延迟满足能力太薄弱了，他从小想要得到一些东西，立马就可以得到，养成了这种习惯就很难体会到自我价值感，没有办法去体会自己争取东西的快乐，所以在面对一些小问题的时候，就会变得非常的暴躁。

②注意力不集中

延迟满足能力薄弱的孩子，他们很难在一件事情上面保持精神的集中，他们很有可能一件事情没有做完之后马上就会被另一件事情所吸引。

这个坏习惯对他们以后的学习生活，甚至是工作都是非常大的阻碍。

假如上课的时候东张西望，总是集中不了精神，效率就会非常的低，更别说工作的时候了，如果一不小心做错了什么事情，很有可能就会被老板开除。

可见延迟满足的能力的缺失，对孩子造成的影响是非常大的。

③让孩子缺乏安全感

对于延迟满足能力薄弱的孩子来说，他们如果想要得到一件东西，他们就想要立马得到。

如果没有得到的话，他们就会产生非常强烈的焦虑感，而且即便是得到了，他们的快乐的感觉也是十分短暂的，他们会马上转换其他的对象。

这样的做法其实是非常没有安全感的表现，他们总是想要获得更多的东西，来提升自己的安全感。

他们的需求永远得不到满足，即便得到了之后，也不会懂得珍惜，这样一个没有幸福感的人，也不会懂得什么叫做安全感。

03什么方法可以培养孩子的延迟满足能力？

目前看来，培养孩子的延迟满足能力是百利而无一害的事情，但是，想要真正做到培养的话，其实是一个比较艰难而又漫长的过程。那么应该如何培养孩子的延迟满足能力呢？

• 转移孩子的注意力

如果一个孩子看到超市货架上面的一个棒棒糖，哭着嚷着要吃，这个时候妈妈是不是应该马上满足他们呢？

当然不是了，这个时候家长正确的做法就是转移孩子的注意力，可以说：“我们等一下再来买，先把菜买齐了好吗？”

这样做了之后，家长就会发现在自己买完菜过后，其实孩子已经忘记了自己想要吃糖的这件事情。

所以有些时候并不是孩子执意要做某件事情，而是家长太过于较真了。

如果孩子做到了延迟满足，作为家长的也要适当给予他们一些鼓励，让他们明白自己的忍耐是有回报的，也能养成一个这样的好习惯。

• 推迟孩子的满足需求

有些时候，孩子的想法来得是非常快的，可能突然想到一件事情就必须要去做。

比如孩子写着写着，作业突然想要看电视，这个时候家长应该怎么做呢？

家长应该学会去推迟孩子的需求，可以告诉孩子，如果他想看电视的话是可以的，但是看完电视之后必须要完成作业，并且晚上的电视时间要被取消。

总之就是要让孩子明白，如果他们现在选择这样做，那么就要付出一定的。

如果家长能够做到这些的话，就会教会孩子如何权衡和思考，如果孩子能够好好的权衡出这里面的利弊，相信孩子也能做出正确的选择。

• 坚定的拒绝孩子

大家都知道，孩子有些时候就是父母手心里的宝，对于孩子的一些小要求，父母都会不忍心去拒绝他们，但是也就是父母一次次的纵容，才导致孩子的延迟满足能力越来越弱。

所以，有些时候在面对孩子一些无关紧要的要求的时候，家长不必有太多的想法，直接选择拒绝就好，要知道你此刻的拒绝，可能就会给孩子的未来带来更多的成功。

• 选对培养能力的时机

如果家长确定要培养孩子的延迟满足能力的话，就要找准时机，对孩子来说，三岁左右是培养此能力的最好时机，为什么这么说呢？

因为年龄太小的孩子，他们对于这方面根本就没有过多的认识，这个时候的培养是不起任何作用的。

而稍大的孩子，他们已经有了一定的控制能力，即便是培养效果也不是特别的好，而对于三岁左右的孩子来说，他们心智发育并不是特别成熟。

他们在面对诱惑的时候，需要尽力控制自己的欲望才能够做到控制自己，而在这一次一次的努力和实践当中，孩子就能够产生一种能力，能够延迟满足的能力，能够更加坚持的能力。

这个世界上的诱惑其实是很多的，如果孩子不能够学会克制自己的欲望，做到延迟满足的话，那么对他们以后的发展是有非常大的影响的。

希望家长能够对这个能力重视起来，让孩子明白，一时的利益不是真正的利益，只有笑到最后的人才是最成功的人的道理。

(本文图片均来源于网络，如有侵权，请联系删除)