1. 找到/etc/my.cnf或者/etc/mysql/my.cnf文件
   添加下面两行代码，取消密码验证

[mysqld]
skip-grant-table

2. 使用命令登录：mysql -u root -p，回车，回车
3. 使用sql语句来修改密码

mysql>use mysql;
mysql>update user set password=password(“你要设置的密码”) where user=‘root’;
mysql>exit

然后再编辑mysql配置文件/etc/my.cnf，将跳过密码验证skip-grant-tables删除，保存并退出
注意：
如果mysql的版本是5.7及以上则修改密码语句格式如下：(不能用password字段而要改为authentication_string)

update user set authentication_string=password(‘你要设置的密码’) where user=‘root’;

注意：如果提示Your password does not satisfy the current policy requirements，则说明你的密码不符合要求，则可以修改密码验证规则，还有密码最小长度

mysql> set global validate_password_policy=0;
mysql> set global validate_password_length=6;

如果是mysql8.0版本及以上则修改密码格式如下：

alter user ‘root’@‘localhost’ identified by ‘你要设置的密码’;

注意：如果提示Your password does not satisfy the current policy requirements，则说明你的密码不符合要求，则可以修改密码验证规则，还有密码最小长度

mysql> set global validate_password.policy=0;
mysql> set global validate_password.length=6;

4、密码修改成功后，使用修改后的密码来登录mysql

输入mysql -u root -p

然后输入你设置的密码就可以成功登录