冬天已经正式来到，气温也是越来越低了，早晚的时候就能明显的感觉到寒风凛凛。有很多人到了冬天以后就很怕冷，风一吹过来，就觉得浑身都冰冷。明明已经穿了很多的衣服，还是会觉得很冷，只有在空调、暖气底下，才会觉得温暖。出现这样的情况，多数人都会觉得自己是偏寒体质，其实怕冷的原因，不仅是这个原因，还有可能有其他原因，找准原因以后，或许就能改善情况。

冬天很怕冷，到底与哪些原因有关系？

我们的人体遍布着血管，就是为了给身体各个部位输送血液，血液在流动的过程中，也可以帮助调节体温，能够感觉到身体是温热的，是保持温暖的。如果身体当中的血液流通出现问题，血液有瘀结，就会影响到血液的流通，人体温度也会受到影响，有些部位就不能及时的供应到血液，很容易就会出现怕冷的现象。

血压低的时候，也是会容易出现怕冷的情况，主要是身体的血液循环，会受到血压低的影响，流速会有变慢，手脚属于人体的末端，就有可能会出现血液供应不足的情况，没有充足的血液，温度也会变低，就会比较怕冷。冬天怕冷比较严重的人，就不妨看看自己的血压情况，平时也要多注意调理。

还有一种情况，也会让人很怕冷，就是肝气不顺畅的时候。有人就会说肝气不顺与怕冷怎么会有联系，肝气不顺的时候，就会影响到体内阳气的运走，阳气不容易发散出去，身体就得不到阳气的供应，很容易就会让寒气入体，寒气变重，身体怎么会不怕冷。会出现肝气不顺畅，与平时的不良情绪有很大关系，想要调节就需要先让肝气顺畅，之后怕冷的情况也会逐渐好转的。

除了身体上的原因，个人因素也不能忽视

现代有很多人的习惯都不太好，很容易就会给身体带来影响，有些影响就会导致人很怕冷。就比如说为了减肥过度的去节食，体重超标的时候，减减肥是可以的，也是为健康着想。可是减肥也要找对方法，不能胡乱去减，应该用科学合理的方式去减肥。过度节食，就会容易营养不良，身体的营养元素就会缺失，就比如说铁元素，体内的血液不充足，自然就会怕冷了。

冬天比较寒冷，保暖是很重要的，特别是有几个地方千万要注意保暖，否则就会容易给身体带来寒气，寒气变重之后，身体也会不容易温暖起来，就会比较怕冷。想要不怕了冷，就要注意保暖，要注意护住头部、双脚、肚脐以及后背，这些地方都不能受寒气侵袭。

身体总是暖不起来，在冬天还是比较难熬的，找到怕冷的原因还是很重要的，再进行调理，慢慢也会让身体温暖起来。可以在平时多补充铁元素、维生素、钙元素和碘元素，可以帮助改善情况。还可以多给手脚按摩，其中有穴位能帮助改善血液循环，帮助温暖身体。就比如说手上的阳池穴，还有脚上的涌泉穴，没事可以常按。