先说结论，骨传导耳机是可以保护听力的，如果是正常的使用骨传导耳机，是不会有任何副作用的。

一、为什么说骨传导耳机能保护听力

1、佩戴方式更健康

由于骨传导耳机采用耳挂式佩戴，在使用的时候开放双耳，不会堵塞耳道，可以避免由于堵塞耳道引起的细菌滋生、中耳炎等一些耳部疾病，而且在使用的个时候可以听到周围的环境声，可以保证在户外使用的安全，并且这种佩戴方式相比于传统耳塞式佩戴，要更稳固、更舒适、更健康。

2、传声方式很特别

骨传导耳机是一种创新的听觉设备，通过将声音通过骨骼传导到内耳，而绕过传统耳机的方式，来实现音频的传输。这种技术的工作原理是通过振动将声音传递到颞骨，然后从内耳传入大脑，从而达到听音效果。

与传统耳机相比，骨传导耳机能够避免直接接触耳朵，骨传导耳机不直接损伤听力，因为它们并没有直接将声音传输到耳道，而是通过振动颅骨来传递声音。这种工作原理减少了对耳蜗的压力和刺激，从而减少了对听力的风险。

但如果在使用骨传导耳机时将音量设置过高，仍有可能对听力造成影响。因此，建议您在使用骨传导耳机时，也要注意保护自己的听力，不要将音量设置太高，以免对耳蜗产生过度的振动和压力。

二，如何选购骨传导耳机

由于骨传导耳机逐渐成为当下的热门耳机种类，所以市场上有很多品牌都开始模仿并制造骨传导耳机，所以我们在选择骨传导耳机的时候要注意，避免踩坑，下面给大家总结了以下在选择骨传导耳机需要注意的问题，一起看下吧。

1、优先选择专业品牌

在选购时，优先选择那些拥有技术研发实力的专业品牌，这些品牌一般会有自己独家的骨传导技术，而且会对骨传导耳机的音质、造型、漏音、防水、舒适度等方面进行精细化调整，以确保产品拥有出色的表现。

2、优先考虑搭载独家声学技术的耳机

声学技术对于一款耳机来讲至关重要，有独家声学技术的加持下，可以干预音质传输的轨道，带来最优质的音质，另外，骨传导耳机是通过振子震动发声，所以震动单元的大小也是决定音质好坏的关键因素，震动单元越大，便意味着音质的扩散可以得到更好的提升。

3、选择佩戴舒适和柔韧性好的

由于骨传导耳机是直接跟皮肤接触，所以要注意骨传导耳机的材质，目前市面上的材质有“TPU、硬塑料、软硅胶”，这三款材质是骨传导耳机采用最多的，建议选择采用软硅胶材质的耳机，因为软硅胶材质跟人体皮肤相似，佩戴相对舒适一些，另外由于骨传导耳机需要挂在耳朵上使用，所以一定要选择柔韧性好的，如果太紧的话可能会导致不舒服。

4、关注蓝牙芯片版本

电子产品离不开蓝牙的加持，尤其是耳机，蓝牙芯片相当于是耳机和手机的一座桥梁，蓝牙芯片等级越高，意味着这座桥越稳固安全，如果蓝牙版本太低，可能会出现断连以及传输速度过慢等问题，所以要优先选择蓝牙芯片版本高的耳机。

5、防水等级很重要

在日常使用的时候难免会遇到雨水和汗水，并且还有人会在游泳的时候佩戴耳机，所以这就考验到耳机的防水性能，耳机防水等级也有着明确区分，从IPX0-IPX8级，骨传导耳机的防水普遍都在IPX5级以上，等级越高意味防水性能越好，目前防水等级最高为IPX8级，也只有IPX8级支持在游泳的时候使用，可以根据自己经常使用的场景来选择，不想纠结的话，可以直接选择拥有IPX8级防水的耳机，能在游泳时使用，日常中的防水肯定也没问题。

6、续航时间要考虑

耳机的续航时间决定可以使用多久，目前的骨传导耳机续航时间基本都可以满足日常的使用，无非就是续航长短的问题，尽量优先选择续航时间长的，并且还要注意耳机是否拥有快充功能，优先选择拥有搭载快充功能的耳机，在使用时体验感会更好一些。

三、骨传导耳机推荐

下面跟大家推荐几款当下热门并且有整体表现非常棒的骨传导耳机，可以根据自己的需求和预算自由选择入手哦~

第一款：南卡骨传导耳机-Runner Pro4S

推荐理由：水陆空三栖性能之王，常年占领骨传导耳机品牌口碑、销量榜单第一的专业老品牌！

南卡是国内最早倡导使用骨传导耳机避免听力损失的品牌，并且还经过了国内权威医疗健康服务平台丁香医生团队的有效验证，被众多耳科医生以及听力专家所推荐。

南卡Pro4S在舒适度方面打破了千遍一律的理念，采用流体力学的海马外形设计。在外观创新的基础上加入了人体工程学设计能够兼容95%的人群佩戴，具有出色的运动耳机优势。而且南卡还有专属水下音效，可以在水下享受360度的环绕立体的沉浸式音乐体验。

除了优秀的佩戴体验，还有就是Nank南卡对音质的打磨。第二代南卡響高效能振子，相比传统骨传导耳机可以有效提高55%的振动面积，累计音质提升50%，震感减少25%。其音质，完全可以媲美千元级别入耳式耳机！

此外，在降漏音方面也是及其出色，其搭载的OT闭合3.0降漏音技术在业内也是好评满满，通过OT闭合技术，可有效解决外壳震动问题，并且输出反向声波把外漏音相互抵消掉，降低90%漏音情况，避免“外放”的尴尬。相比用过的骨传导耳机，这款耳机在佩戴舒适度，音质表现，漏音情况等优质表现，可以算是目前骨传导耳机的天花板存在了。

第二款：飞利浦A8606骨传导耳机

推荐理由：造型新颖，创意感十足的一款骨传导耳机

这款耳机的造型设计非常有特色，看上去跟耳朵的轮廓很相似，耳机内部为钛合金支架，外部为亲肤的硅胶材质。下半部分银灰色的是耳机的主体，内置13.3mm振动单元，振动单元大的好处是，可以减少骨传导过程中的高频损耗，避免小单元骨传导耳机的桶音感，内置蓝牙5.0芯片，支持开盖自动查找配对和回连功能，4+12小时的综合续航也可以轻松满足日常中的使用。

第三款：索尼Linkbuds骨传导耳机

推荐理由：品牌实力强悍，佩戴轻盈无压力

这款耳机在造型设计方面非常有特色，可以说独具一格，如果你单看耳机造型，可能并不会想到它是一款耳机，耳机体型小巧，重量也很轻，戴起来没有明显的垂坠感，索尼LinkBuds采用了独特的开放式腔体构造，耳机主体并不会完全进入耳道，可以保障使用时的安全感，并且耳机还配备了四种不同尺寸的耳撑硅胶套，可根据不同耳道的大小来选择使用的尺寸，内置的12mm环形振膜和蓝牙5.2芯片也可以满足日常中的使用。

第四款：优乐生活Me-200骨传导耳机

推荐理由：表现很棒的一款入门骨传导耳机款式

耳机整体设计很简约，几乎没有多余的设计，内置独家“骨传导扬声器泄音抑制系统”，可有效降低声音外漏问题，重量为24g，佩戴很轻，不会对耳部有压力，只不过耳机的柔韧性较差，所以在舒适度方面可能不是很好，音质方面中规中矩，防水等级为IP66级，可以轻松解决日常的防水需求，耳机续航时间为8小时，还配备了快充技术，可轻松满足一天的使用。

第五款：南卡骨传导耳机-Runner CC3

推荐理由：性价比碾压同价位骨传导耳机，拥有追赶千元价位的实力

如果你想入手一款平价骨传导耳机，或者是刚入门，那么这款南卡Runner cc3绝对是你的最佳选择，原因有两点，首先就是这款耳机价位不是很高，其次就是耳机的整体表现非常好，价位很好理解，主要介绍下它的性能，耳机搭载了南卡独家AF全振指向性振子，能有效提升35%的发声面积，还能提升耳机的音质，带来更清晰、更带感的音乐体验，并且还搭载了全新蓝牙5.3芯片，在传输速度和连接稳定性方面有了很大的提升，此外还自带4G内存，可在蓝牙模式和MP3模式之间自由切换，非常人性化，另外，耳机的外观简约大方，线条流畅，运动感十足，采用一体化机身设计，骨架采用钛金属材质，仅重28g，佩戴稳固并且不会有太大的压力，这款耳机绝对是平价骨传导耳机中性价比最高的一款。