其实只要我们挑选一盏专业的台灯，并且正确的使用，那么台灯对眼睛是有很大的好处的！如今夜间工作、学习已然成为了再常见不过的事情，在夜间最大的痛点就是光照不足，如果单靠室内灯是远远不足的，而且光线的分布不均匀，还容易形成头部和手部的重影。
所以台灯是生活中必不可少的一盏灯具，而且一台专业的台灯能够为我们眼睛带来很多好处，例如：
好处1：补充不足的光线
就如上面所说的，如果我们单靠室内灯提供的亮度是远远不足以我们学习、工作的，而护眼台灯可以充足这一部分欠缺的光线，避免长时间在暗环境中伤眼。
好处2：缓解长时间的用眼疲劳
如今在工作、学习压力繁重的年代，每天长时间用眼是避免不了的事情，而这也会导致我们眼睛会过度疲惫。而护眼台灯可以提供舒适、柔和的光照，让我们眼睛适当的得到放松，从而缓解用眼时的压力和疲劳。
所以还是非常建议大家选择专业的护眼台灯的，不过市面上的台灯也是鱼龙混杂的，对于没有经验的家长们很有可能会踩雷，购买到不专业、不合格的品牌，而这一类的台灯通常都是不符合《读写作业台灯性能要求》的，长时间使用还会伤眼！所以我们挑选时一定要注意这几点：
1、看照度：照度等级决定台灯光照强度以及均匀度，国标对照度和照度均匀度都做了要求，我们最佳的选择是AA级，有效照明区域广，发光均匀的台灯。
2、看光源类型：我们常见的光源类型有白炽灯、荧光灯、LED灯等。其中，LED灯具有省电、寿命长、不发热、光线柔和等优点，适合长时间护眼使用。
3、看光线显色：通常我们用显色指数Ra表示台灯显色性，所谓显色性，指灯光照射到物体表明，显示真实色彩的效果。一般我们在挑选时选择Ra90以上是最好的，并且越接近100，光线越舒适。
以上就是关于护眼台灯的一些知识分享，下面给大家推荐几款高品质的护眼台灯！
一、Suker书客护眼台灯Pro
用眼舒适度：⭐⭐⭐⭐⭐
推荐理由：研发了RRT红光养眼技术，可以精准消减有害蓝光，增加了有益红光，能够有效预防眼睛近视的发生！
SUKER书客台灯颠覆了以往传统护眼台灯的理念，也是目前行业中标杆级的产品，核心的便是RRT红光养眼技术和15项硬核黑科技，能够有效预防眼睛近视的发生！经过专业团队「丁香医生」的深度检测和推荐，获得众多眼科医生和媒体的高度评价，被誉为“行业标杆级产品”，其性能超越国家AA标准的2.1倍！
中国科学院研究表明，每天只需要3分钟红光就能够显著的缓解视力下降。SUKER书客凭借8年专业光学技术和护理经验，特别研发了RRT红光养眼技术，配合168颗Sunbeam类太阳光灯珠，精准消减有害蓝光，增加有益天青光和绿光，重点是增加了有益红光，起到保护视网膜色素以及上皮细胞活性，促进血液循环！在光源99.8%还原太阳光的状态下，有效延缓83%的用眼疲劳和降低92%近视风险，保护视力的同时也养护眼睛！
市面上的台灯质量参差不齐，各种虚标参数、质量不符等情况频繁发生。而SUKER书客以“护眼养眼效果测试、严苛使用环境、极限使用”的“4大维度”进行品质测试。在正式投入市场前还曾邀请2万多位家长与孩子参与测试，进行763天的调整才将推向市场。
为了提供更贴合青少年用眼需求和舒适的照明体验，SUKER书客也是大下功夫，显色指数达到接近满分的Ra98，以及具备PLP光电处理器，光源更稳定，符合RG0无蓝光危害和无可视频闪。还具备动态化护眼的“SDIT自适应调光”、20/45min双定时模式、自动开关灯、背发光设计等多种功能，满足不同的用眼需求。
二、孩视宝VL235B台灯
用眼舒适度：⭐⭐⭐⭐
推荐理由：1.2m的大照明范围，功能也比较丰富
孩视宝VL235B这款台灯采用的是面+环双光源的圆形发光面，融合了铝合金和ABS塑料材质，外形精致大方。其顶部异常明亮，独特的透明亚克力透光面板高透过率，将光线的照明范围更大。而且20.5cm的大直径发光面，可以轻松照亮1.2m的桌面。拥有智能调光、四档色温调节模式、定时休息模式、睡眠模式和睡眠夜灯多种功能
三、雷士银河MAX台灯
用眼舒适度：⭐⭐⭐⭐
推荐理由：功能配置齐全，且防蓝光效果好
雷士银河MAX这款台灯是一款圆形发光面的台灯，内置了2代双晶的LED灯珠，不仅可以降低空间的明暗差异，具有独特的紫光芯片，能够很好减少蓝光，照度也有着比较不错的表现，符合国AA级的标准。而且还拥有19.6cm直径的发光面，可以照明的范围还是比较宽广的，配备了入座感应开灯、智能调光、定时/番茄模式、延时关灯和小夜灯多种功能
四、米家飞利浦台灯3
用眼舒适度：⭐⭐⭐
推荐理由：调光自然不会刺眼，支持智联APP操控
米家飞利浦3这款台灯是一款矩形发光面的台灯，具备飞利浦伽马函数调光算法，在调整亮度时不会突然变暗或变亮，而是缓慢的提升或减低，避免刺激到眼睛。整体比较纤薄，灯身更是可以多个角度进行弯折，不会太占据桌面空间，不过也因为设计和光源面较小的原因，照明范围并不是特别大。还支持智能连接米家APP进行智能、语音控制。拥有智能调光模式和10档亮度调节。
