随着技术的发展，灯光早已成为每家每户都需要的东西。但是灯光不好可能会对眼睛造成伤害是很多人没有注意到的。现在随着护眼灯产品越来越多，市场上台灯的选择越来越多样化，如何选择一个对眼睛无伤害、无辐射的台灯成为许多家长首先要考虑的问题。近日市场监管总局通报，
2022年网售读写台灯质量国家监督抽查，结果共发现22批次产品不合格。
那么如何挑选一台安全护眼的护眼台灯呢？下面从护眼台灯的优势到如何挑选，为你一一讲解。
1.能适应各种使用场景
护眼台灯的亮度是可以无极调光的，列如在环境昏暗的时候能将亮度增大，在环境有光线但不明亮的情况下也可以调整至合适的亮度。这就是护眼台灯的一大优点，而传统的普通台灯通常是不能调整亮度，或只能按档位来进行控制的，这就无法保证亮度能够控制在合适的范畴内。
2.更智能，也更方便
另外目前的护眼台灯通常是有比较多样的功能的，常见的有定时休息、自动开关灯、自动调光、小夜灯，而这些功能能够让孩子在使用的过程中不需要有各种复杂的调整或频繁的手动控制，更加方便，还能够培养良好的用眼习惯。
3.安全性更高
现在的护眼台灯是有着明确的规范标准的，根据《读写作业台灯性能要求》分为国标A级和国标AA级，其中国标AA级的标准要求更高，符合该项标准后才代表适宜学习用光。其中包含有对台灯核心参数“照度、遮光性、显色、蓝光、频闪等”标准要求。
如何挑选护眼台灯：
1、照度
照度主要就是亮度，看光线足不足够均匀，亮度够不够亮我国GB/T 9473-2017《读写作业台灯性能要求》中对照明度有明确的要求，可分为国A级和国AA级：
l 国A级：圆心半径30cm的区域内，照度不能低于300lx，边缘区域30-50cm区域内，照度不能低于150lx
l 国AA级：圆心半径30cm的区域内，照度不能低于500lx，边缘区域30-50cm区域内，照度不能低于250lx
2、眩光
很多朋友对于眩光还不太了解，其实眩光对我们眼睛造成的伤害也非常大，例如近视、散光等，都是它造成的，而我们在学习时，也会因为灯光照射到桌面上引起反光，而影响到我们的视力等；
在我国GB/T 9473-2017《读写作业台灯性能要求》中对眩光有明确的要求：“眼睛距离读写桌面的高度400mm，离光源中心的水平距离600mm处朝灯看去，应看不到反射器内壁及光源”；
3、显色
显色就是指对色彩本身颜色的还原度，如果一直处于失真的环境下，我们肉眼也会对颜色本身失去正确的判断力，还会引起视觉疲劳、造成视力加深、散光等等的后果
在GB50034-2013 《建筑照明设计标准》中对显色度有明确要求：室内的显色标准为RA＞80，而优秀的护眼灯显色指数基本都为Ra≥95，色彩还原度更好，光源质量也更好；
好用的护眼台灯推荐：
一、书客护眼台灯Pro
综合指数：100
亮点：书客以RRT红光养眼技术、15项硬核黑科技，颠覆了以为传统护眼台灯的理念，在保证护眼的同时还能够养护眼睛！
SUKER书客是国内公认最“硬核”的专业光学技术的老牌，面对儿童青少年近视率越来越高的现状，SUKER书客创立研发15项目护眼黑科技，核心的便是“RRT红光养眼技术”，真正从光学方面实现最佳的护眼更养眼效果，颠覆以往传统护眼台灯的理念，就连CCTV和丁香医生都为它的实力认可并推荐！
中科院以及国外多家研究院发现，每天受到3分钟太阳红光，能够显著改善视力健康，降低患近视的几率。而SUKER书客也在关于这方面进行过多年的深度研发，开发了RRT红光养眼技术，并结合168颗Sunbeam类太阳光灯珠，将光谱内的有害蓝光剔除，并增加有益养眼红光，能够促进血液循环，从而增加眼底脉络厚度！实现有效延缓83%用眼疲劳，92%显著降低近视风险！
面对国内儿童近视率越来越高，SUKER书客决定从幕后走向台前，利用自身的技术研发实力，凭借“医用级”的产品研发思路和“4大维度”品质检测，联合日本多家光学护眼机构打造“护眼更养眼”的台灯！
市面上很多牌子台灯更看重新颖的外观和智能功能，反而忽视了本该重视的品质，但很多品牌的满分标准却只是书客要求的基础，达到Ra98高显色、PLP光电处理带来稳定的照明效果，符合RG0无蓝光、无频闪无眩光等。还具备动态化科学护眼的二代SDIT自适应调光、无重影背发光、自动开关灯、20/45双模式定时休息等多项技术与功能。
二、松下致岚台灯
综合指数：80
亮点：底部贴了四个防滑贴，增加台灯的稳定性，五金的转轴，经久耐用，按键在灯盘，按键比较灵敏，操作也十分简单
松下致岚采用的是400mm的长条形发光面台灯。通过扩光透镜，使得广角光线光线更加均匀，光线照射范围更大，光线更均匀，适合读写及精细绘图或长时间阅读。自动调光的功能，可以根据环境的光线，自动调节适合双眼的亮度。还具有45分钟定时休息，30秒延时关灯的功能，提醒自己休息活动，照明光线上床。
三、飞利浦轩坦台灯
综合指数：90
亮点：台灯环面独立双光源，环与面皆可独立出光，皆可调节色温/亮度，精细护眼更专业。
三个主要的不同学习生活环境灯光，分别是休息，网课，阅读。从视频上就可以看到三种不同模式灯光的冷暖程度也是不一样的，睡眠和网课偏暖光，而阅读则是冷白光。当然亮度可以自己调节，也可以用灯自带的自动调节模式。
四、欧普元悦2S台灯
综合指数：80
亮点：整体照度均匀自然，即使是绘画、作图等精细的工作，也能轻松驾驭。显示指数达Ra98，3900K的色温，功率为18W。
侧发光技术使光线明亮柔和，内置63颗高品质LED灯珠，减少蓝光危害给眼睛带来自然舒适的照明体验，导光板+扩散板，增加有机颗粒扩散材质，让光线更均匀，阅读更舒适。还配备了60S延时关灯。
五、好视力TG028台灯
综合指数：75
亮点：侧光源漫反射设计，使光线在灯头内充分反射后再呈现柔光，有效较少炫光。
好视力TG028色温为4000K，显色指数为Ra95，主要材质由ABS+铝型材构成。具有大面积柔光源、无蓝光危害、直流调光技术、无可视频闪、多角度调节、三段多向转轴特点。台灯整体颜色是银色，照明功率12W。
