作家周国平说：人与人之间最重要的区别，不在物质的贫富和社会方面的境遇，是内在的素质和层次，把人分出了伟大与渺小、优秀与平庸。有的人醉心于三五成群的消遣，有的人专注于一步一脚印的努力，人和人之间的差距都是在悄无声息间拉开的。

所以，重点是你想成为什么样的自己。如果你想快速提升自己，在悄无声息中蜕变，分享4个方法。

一、树立清晰的目标

树立目标推荐大家使用SMART原则。

SMART原则表示，目标必须是具体的、可衡量的、可达到的、和其他目标具有相关性的、有明确的时间期限的。

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举个工作场景中的例子。

王刚是某公司物流部负责人，小李是团队里的一名发货员。在王刚为小李定制的目标中，有这样一条：要优化客户服务。你是否能借助 SMART 原则，帮助王刚优化他的目标设计？

S-目标具体：我们可以把王刚给小李设定的目标优化成降低客户投诉率，就比刚才说得要清晰、具体很多。

M-可衡量：我们可以要求小李将客户投诉率从 15%降低到 10%以下。

A-行动导向：小李可以通过正确匹配产品和产品数量，仔细检查产品质量等方式降低客户投诉率。

R-相关性：小李还可以学习沟通能力方面的课程，因为沟通能力与小李的工作内容有一定的相关性。比如，他需要加强和市场部的沟通，做好发货先后顺序的协调。

T-及时性：我们可以要求小李在一个月内将客户投诉率降低至 10%。

除此之外，小编再补充5点：

1、前提条件：定计划你必须是认真的、下定决心的，不要跟风。

2、目标数量：目标不宜多，3个不能再多了。目标要明确，方向要清晰，不要贪多，不然消化不了。

3、目标量化：目标量化、细化到季度、月、周。只立一个大的方向是没有任何意义的，必须让目标清晰，把大目标分解成无数个小目标。

4、定期复盘：定期复盘一下目标的完成情况，做到心中有数，适时调整节奏，这个特别重要。

5、执行辅助工具：工具在手，高效我有，通过工具的辅助，可以摆脱拖延，目标会更容易实现。

二、多读政治经济历史类书籍

阅读是性价比最高的成长方式，不管多忙，把平时用来闲聊、看剧、刷短视频等在无意识中浪费的时间用于阅读，你会发现在半年或一年后，你的知识面、思维格局会远高于身边不阅读的人。

不过，想要在短时间内快速提升自己，建议多读政治经济历史方面的书籍，本人亲测十分有效，效果立竿见影。

政治能回答你关于发展、晋升、利益、逻辑方面的问题；经济能回答你关于赚钱、创业、投资、生意方面的问题；历史就更不用说了，整个人类社会都处于某种循环和周期之中，它能回答你所有关于人性、权谋等等方面的问题。

接下来，给大家每一个类目给大家推荐几本书。

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政治和我们息息相关，大到国家发展，小到个人发展、职业晋升、柴米油盐等，阅读这类书可以帮你更好地理解权利结构、政治决策和国家治理等复杂问题，也能提升你的批判性思维能力、增强公民意识。

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经济类书籍揭示了市场规律、财务积累与资源配置等奥秘，阅读这类书不仅能帮你更好地理解经济现象和经济政策，还能帮你把握经济趋势，提升你在财务管理和商业决策方面的能力。

一个人能看到多远的过去，就能看到多远的未来。读史真的可以开眼界、明心智、阔胸怀，你所有的人生痛苦，都有前人趟过，你所有在十字路口遇到的两难抉择，都有前辈现身说法，虽然时代不同，但人性不变、普通人的处境相同，只要你深度思考，这些书中都有答案。

三、坚持长期主义

一定要永远相信长期主义！

长期主义，就是在时间的复利下，坚持做那些难但正确的事情。就像李笑来说的那样，有价值的东西值得我们慢慢去做，值得花足够的时间去做。

知乎上有一个高赞回答说，长期主义+有价值的事情=nb的人。她说亲眼看见一个男生每天跑步五公里，吃饭不超过十块钱，晚上两百个俯卧撑，整个高三瘦了100斤；也看见一个所谓不务正业的女生，天天剪辑自己的美妆视频，毕业直接实现经济自由。

我身边也有这样的例子，我亲自见证了身边一个普通二本毕业的朋友，五年时间马不停蹄，考公上岸一线城市司法单位、国内985院校研究生毕业、前几天又刚刚参加完司法考试，活脱脱从一个小镇姑娘蜕变成人人羡慕的公职人员。

所以，很多事只要你长期坚持，总会有意向不到的好处，就像我前些年发现减肥太难受太难坚持，但偶然的契机开始坚持每天少吃后，就习惯了饥饿甚至不再感到饿，很快就瘦了下来一样。

在《长期主义者的101个基本》这本书里，作者依据成长导师传授的成长理念总结出了关于学习和成长中应该遵循的“基本”原则撰写了这本书，我整理了一张思维导图，大家闲来无事翻一翻，希望在追求快的时代里，给大家一些慢下来、长期做事的启发。

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在长期主义的路上，很多人一不小心就可能误入歧途，比如，很多人没有办法做到长期主义，其实往往是因为眼前的目标没有达到和实现，所以他就很容易受到挫折和放弃。

这里面的问题，就在于你没有把这个长期目标拆解为一个个可实现的短期目标，这里可以结合第一点说的根据SMART原则，让你的目标更容易达成。

四、学会定期复盘

复盘是把经验转化为能力的过程，想要快速成长，这一步必不可少。

我们每天看似在好好工作、生活，但每一天都在重复昨天的动作，对于从不复盘的人来说，每一天都是自动驾驶，很容易让错误循环，不停的为错误买单，到头来一事无成，这很可怕。

所以，自从开始复盘，我的成长呈火箭式飞速前进，这让我喜出望外，因此，强烈推荐大家定期复盘，比如每日复盘、周复盘，懒一点的可以双周复盘或月复盘，当然季度复盘和年复盘也是不可或缺的。

给大家分享几张复盘模板，直接拿走用~

1. KISS复盘模板

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2. 每日/周复盘模板

3. 工作复盘模板

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以上就是今天分享的让大家可以快速提升自己的方式，当然，除了以上这些，还有很多方式，比如早起，很多企业家、科学家都在坚持早起，以此来提升对生活的掌控感，或者规律运动，运动带来的多巴胺能让你快乐，让你的身体状态更好，再或者找一个身边优秀的人做榜样，模仿TA的思维方式和行为等等。

不管是哪一种，开始做，就是你变好的开始，坚持做，三个月你就能收获一个全新的自己，不信，要不趁着国庆假期将至，你试试？

今天分享，不需要你做心理建设，也不用事前焦虑，就从假期某一个闲暇的午后翻开一本书读几页开始，或者发呆的时候给自己定个小目标，然后日复一日坚持下去就行了，先开始，慢慢完善、再到完美！

也许突然有一天，你会惊觉你已经不是半年或一年前的自己了，你会感谢那个午后，甚至你都忘记了改变是从什么时候开始的。

自律才能自由，一起加油哦