接下来，我将开始进行我的太极生涯，我的爱好实际上就是对于我自己的修行，以后对于抖音视频的文案，自己就不再使自己进行一个长篇大论了，自己在csdn记录下自己不断地进行学习和提升的反思。对自己真实就是最好的成长，这是一个不断地进行提升的长效过程。

自己每天发布短视频，自己就使自己在每天晚上的21：00-24:00，自己将自己短视频发布进行一个集中，从而可以有效提升生产效率，也可以使时间得到一个节约，静下来心来，顺应规律，顺应一切使自己保持一个不断地平静的状态，你无法战胜对手，你只是战胜了你自己，你所经过的每一个弯，你都没有办法能够重来。

冥想5min吧！然后扎马步3min，做好视频记录，不断地记录和反思，然后进行一个有效地提升。

冥想1.2.6（82-69，2024年7月19日02:18:03）然后以后我更新视频的话，可能就是一些很简短的内容了，这些简短的内容可以留住一部分流量，然后就是研究一下太极哲学，八段锦哲学话语，八部金刚功话语，每天一句话，不断地做好相关的积累吧！从而使自己能够更加清晰地认识到自己。

虽然我不是很想承认这样一件事情，但是我现在会不断地使我自己处于一个进步当中，我已经从那个混乱的状态当中走出来了！多做善事，多做好事。自己刚刚开始自己第一次扎马步，要是按照以前，我会立马开始打太极，但是现在不一样了，我现在开始冥想，冥想完了之后，自己开始打太极。

然后吧！我现在不那么累了，自己逐步逐步想明白自己要做的事情究竟是什么了？自己昨天练习了一遍八部金刚功现在自己练习3遍八段锦，但是现在自己要把太极给完成了，然后自己还得继续冥想5min。

冥想1.2.7（71-=74，2024年7月19日02:32:14），开始练习太极吧！（练习太极，向内追求，不要想外追求，你会改变的。）

要想能够打好一套太极，你需要有一个良好的生活方式，其次你还要能够顺应规律，使自己不断地顺应这个时代的规律，顺应自己的身体规律，你会不断地使用的你的意识开始控制你的身体的肌肉，使自己不断地处于一个稳定的状态。把自己的意识变成一滩水，然后不断地控制自己的身体，然后你就会发现自己的身体上面会有一些误差和一些不足，然后不断地进行调整，不断地进行控制，通过一些针对性练习（台上一分钟，台下十年功。要使自己不断地顺应规律）随着我自己不断地练习，我越来越知道我所需要的是什么，我现在也开始练习太极，练习出来，看一看自己需要到底是什么？后来才发现，自己的生命怎么会需要那么多的东西，你太想要什么东西，往往会不容易能够得到这样物品。

自己刚刚才打完了第一套太极，现在自己会开始自己第二套太极，自己不断地控制自己的身体，使自己身体不断地处于一个平静的状态当中，我已经和我过去的那个人和解了，一种从头到尾的合解，我学会了控制自己和管理自己的欲望，我不知道我这样起步会不会有点太晚了，但是我想用我自己的方式写出一部属于我自己人生的故事书籍，专注于我自己的实践活动，专注于我自己的实践活动。

开始冥想（1.2.8）（心率：97-71）冥想完成之后，自己开始练习八段锦，积累好素材，趁着现在的空隙开始拍摄短视频吧，自己还要拍摄和剪辑出关于短视频的相关内容。