腰背肌筋膜炎的治疗方法主要包括以下几种：
1、休息和物理治疗：
确保充足的休息，避免过度劳累，减少腰背部肌肉的负担。
物理治疗，如热敷或冷敷，可以缓解疼痛和肌肉紧张。热敷可以使用热水袋、热毛巾或电热垫，每次20-30分钟，每天2-3次；冷敷则适用于急性期，可以使用冰袋，每次15-20分钟，每天2-3次。
2、中医保守治疗：（古顺敷堂）筋膜贴通过其纯中药配方、先进的透皮技术、特定的作用机制以及合理的使用方法，能够有效地缓解和治疗腰背肌筋膜炎引起的疼痛和炎症。从而达到治愈筋膜炎的目的。同时，其适用于广泛的人群，是治疗腰背肌筋膜炎的一种可靠选择。
3、运动疗法：
适当的运动可以加强腰背部肌肉的力量和柔韧性，减少疼痛和复发的风险。常见的运动包括散步、游泳、瑜伽等。
4、封闭治疗：
对于疼痛剧烈、久治不愈的患者，可以考虑局部封闭治疗。封闭治疗是通过注射药物到疼痛部位，达到消炎、止痛、缓解肌肉紧张的目的。
5、心理治疗：
对于因长期疼痛而导致的心理问题，如焦虑、抑郁等，可以进行心理治疗，如认知行为疗法、放松训练等。
6、手术治疗：
对于极少数症状严重、保守治疗无效的患者，可以考虑手术治疗。但手术治疗通常具有较大的风险和并发症，需要慎重考虑。
腰背肌筋膜炎的症状主要可以归纳为以下几点：
1、疼痛：腰背部弥漫性钝痛：疼痛尤为明显于两侧腰肌及髂嵴上方。
疼痛特点：晨起时疼痛较重，日间减轻，傍晚时疼痛可能再次加重。长时间不活动或活动过度均可诱发疼痛。
持续性或间歇性疼痛：长时间站立、坐姿和弯腰时疼痛可能加重，适当休息后疼痛可以缓解。
疼痛与气候关系：疼痛常因劳累及气候变化而发作。
2、活动功能下降：
腰椎活动功能受限：患者可能无法长时间站立、长时间坐着或长时间弯腰。
僵硬：腰背部肌肉可能出现粘连，导致肌肉僵硬。
3、感觉异常：
局部发凉：患者可能感觉腰背部局部发凉。
皮肤麻木：腰背部皮肤可能出现麻木感。
4、肌肉痉挛：
腰背部肌肉痉挛是常见症状，表现为腰背部肌肉僵硬。
5、运动障碍：
腰背部运动可能受限，影响患者的日常生活。
6、查体特征：
患部有明显的局限性压痛点，触摸此点可引起疼痛和放射。
有时可触到肌筋膜内有结节状物，此结节称为筋膜脂肪疝。
7、其他症状：
长时间站立、坐姿和弯腰时疼痛加重。
冷刺激可能导致疼痛加剧。
这些症状可能会因个体差异、病情严重程度和诱因的不同而有所变化。