在Ubuntu系统中，你可以使用几种方法来查看哪些进程正在使用上传（上传流量）资源。这里有几个常用的方法：

1. 使用iftop

iftop 是一个实时监控网络带宽使用情况的工具，它可以显示哪些连接正在使用上传和下载带宽。但请注意，iftop 默认显示的是总的带宽使用情况，而不是具体到某个进程的。不过，它可以帮助你识别哪些IP地址或端口正在使用大量带宽。

如果iftop没有安装，你可以通过以下命令安装它（对于基于Debian的系统，如Ubuntu）：

sudo apt-get update  
sudo apt-get install iftop

安装完成后，运行 sudo iftop 查看实时网络带宽使用情况。

2. 使用nethogs（按进程显示网络带宽）

虽然nethogs默认主要是显示每个进程的下载带宽使用情况，但它也可以间接帮助你识别哪些进程可能在使用上传带宽，因为通常上传和下载是同时进行的。

如果nethogs没有安装，你可以通过以下命令安装它：

sudo apt-get update  
sudo apt-get install nethogs

安装完成后，运行 sudo nethogs 来查看按进程分类的网络带宽使用情况。注意，由于nethogs主要关注下载，所以上传的显示可能不那么直观。

3. 使用vnStat（长期网络流量监控）

虽然vnStat主要用于长期监控网络流量，但它不提供实时的、按进程分类的上传流量信息。然而，它可以让你了解哪些时间段内网络流量较高，从而帮助你进一步调查。

安装vnStat：

sudo apt-get update  
sudo apt-get install vnstat

使用vnstat查看网络流量统计信息。

4. 使用ss和netstat（查看网络连接）

ss和netstat命令可以用来查看当前的网络连接情况，包括哪些进程正在监听哪些端口，以及哪些端口正在与外部IP地址通信。通过检查这些连接，你可以推断出哪些进程可能正在使用上传带宽。

例如，使用ss命令查看所有TCP连接：

ss -tunap

或者，如果你习惯使用netstat：

netstat -tunap

然后，你可以查看进程ID（PID）和相关的程序名，来进一步了解哪些进程可能在使用上传带宽。