今天遇到的沟通情景分享，文字有点长：

今天我发现自己实践了一次还ok的沟通，做到了：先聆听自己，然后表达尊重、倾听、不评判、认同朋友我也认同的部分、表达用词时尽量客观和让对方看到她自己想表达的目的，同时我自己也明确这次突然的谈话我的立场在哪里

具体起因：
前天晚上我在听赵老师的直播间，他突然说第二天要过来广州开会，随便去中大取个景，拍个解释民国时期的学者历史，可是发现中大需要提前预约，时间来不及，有没有直播间的朋友可以帮忙，我立马和中大的朋友刘老师沟通了一下，她很愿意帮忙，带赵老师他们进校园。

可，昨晚在赵老师拍完视频上传到视频号、抖音后，刘老师特意去关注了，她给我留言了一些对赵老师的看法，我今天早上才看到信息，我当时一看，当下的胸口是不舒服的，我觉察了，知道自己又把这类信息看成是否定了，不能让大脑这样自动思考，它有bug，我先和自己对话：别人在表达她的看法，思想输出而已，这与我无关，而且对方是一位高知人士，发心也很好，我可以听听不同的意见，做到王阳明的“ 己受用 ”就好，而赵老师也不是完美的，肯定也有他的盲点所在，通过别人看到我看不到的点，挺好的，所以，我带着学习的角度去聆听这位朋友

刘老师大概的观点是：赵老师在视频里描述的陈寅恰先生的生平不准确、不全面，也偏颇，在带节奏，比较负向，讲的都是民国的人物，真正对现代有意义的讲述老百姓的生活该如何努力，民国时期那些人物都是有家庭背景的，而且她发现赵老师有西方的浪漫主义，她猜测有可能慢慢会被国外资本影响，以前也有类似的事件。

她一点点打文字过来，我静静地看，偶然回复“ 嗯嗯 ”，“ 原来这样 ”，其实我在理清对方表达的目的，所有行为的背后都有动机，哪怕对方自己没意识到，我也得清楚，保持清醒，才能不被情绪带跑，我发现这位高知的老师只是一直在输出自己认为的观点，从她的角度看肯定是有过一些经历才这么笃定，从她的角度来看暂时就是对的，有些观点我也没听说过

所以，我后面相对客观地表达：赵老师目前的视频确实给我的感受是不开心的，看完之后挺愤青的，对当时的社会很不满的感觉，社会发展的动荡时期，作为意识清醒的学者，是会首当其冲地被不公平对待，赵老师也确实着重这一点，平常也看到不少粉丝留意看完不舒服，可能也是和赵老师的年龄有关（31岁），即使饱读诗书，每个人都要经历年龄段的不同影响，也可以理解。这是赵老师的视频给我的感觉。

（ 我在认定她的看法，这确实也是我的真实感受，同时也在区分开来我与这件事无关，我们在谈论第三者，在谈一件事，我不会过于执着自己的看法，勉得隔着屏幕表达不充分，有误会，产生对抗不舒服，就失去一位朋友了，现代人有个微信更容易失去朋友）

（ 我自己也有些观点没表达出来，因为这是自己的看法，而且我有自己的看法就不会这么被他人的观点带着走）

第一，所有博主会花时间精力做视频推广，当然是为了流量，不会做没意义的事情，可以理解；
第二，视频内容如果不能调动人的情绪，人就不会行动，不会去共情和关注，所以我自己做的那些国学传播文字没多少人关注的，但别人想通过一些方法让自己有影响力，做更多的事情，也是对的，要站在更多的地位看。
第三，视频有时间限制的，过长的内容，现代人没多少耐心看完，快餐文化嘛，这样内容肯定不能做得很细。
第四，凡事一体两面，赵老师的视频不仅仅有负面情绪，也有民国时期学者的努力奋斗精神，还有赵健老师对一个人生平的总结，非常有文化，还引经据典，毕竟他也是学国学的，有文化底蕴；
第五，赵老师用了三年时间开了只出版古书的出版社，比一般的出版社更难做，但他一心为了传承千年文化，让更多的人不被主流的畅销书影响，发心很好，当然，他为生存，也开创的与国粹文化相关的产业，例如茶业厂还有在国外开了推广中国文房四宝的书店，成就自己、他人、社会，这是很正确的事，没有人会做免费的事，自己得先生存下来，只要和他人、社会共赢就好。

以上几点是我没有和这位朋友刘老师表达的，因为感情也不够深，以免她认为我在反驳，两人也不是面对面对话，看不到对方的表情语言。

而且我这几年发现：即便地位很高的学者，他们不一定能解决自己的人生课题的，有时候也觉察不到自己为什么有情绪，这可能就是王阳明提到过的“ 生知勉行”“困之勉行”“困而不学”，有识之士不一定是已经闻道之士，他们是一心只专在学识上，而非涵养自己的心性、心智上，不过因为他们很睿智，只要努力在自己的“ 心 ”上，会比常人更快得悟。

—— 后来，因为我一直在适当地认可这位朋友刘老师的基础上，她给我讲了更多对社会的看法，我也收获了很多，我的目标明确，同时对方也是有知识含量的朋友、有素养，某方面的问题只是暂时的，也不需要我去点出来，每个人都有自己的机缘。

先聆听自己、明确谈话目的、引导对方清晰她自己的谈话动机、有节制地表达自己的观点，接纳不同，君子和而不同就好

以上，算是一次挺好的沟通实践，相对地不被情绪带跑，我在努力把知识实践，学了就慢慢用出来，形成自己的习惯，一次用不好、下次再用、再用，熟练了，形成思维习惯了，就能长在自己的身体里。